ЧЕРНОБОЖИЕ
|
|
ЧЕРНОБОЖИЕ
|
|
Есть одно очень хорошее и очень простое упражнение, усиливающее энергетические каналы центров ладоней.
Это упражнение предназначенно для развития магнетизма.
Исполняется это упражнение следующим образом:
Необходимо медитировать лежа, с закрытыми глазами, дышать только носом. Никаких мыслей. Никакого внутреннего голоса. Никаких картинок перед глазами. Не обращать внимания на общущения, получаемые посредством слуха.
Можно считать вдохи и выдохи, либо слушать прерывающуюся музыку, так как упражнение должно продолжаться ограниченное количество времени, и нужно знать, когда надо начать исполнять тот или иной элемент упражнения.
Лучше всего слушать музыку с однообразным сильным ритмом, состоящую из композиций, продолжающихся по несколько минут.
Исполняется упражнение обычно от 30 до 45 минут.
После того, как начнешь медитировать, надо сосредоточиться на отсутствии мыслей и полном расслаблении тела.
Затем, примерно через 15 минут, необходимо продолжать расслаблять все тело, но кисти рук и пальцы не расслаблять.
Кисти рук надо чуть-чуть приподнять над полом или другой поверхностью, на которой будешь лежать. ( Ладони и пальцы должны находиться параллельно полу ) . Пальцы надо держать отдельно друг от друга и выпрямить.
В таком положении надо находиться примерно пять-семь минут. В это время надо продолжать медитировать точно также, концентрируясь на отсутствии мыслей, расслаблении тела и вытягивании пальцев ( пальцы должны быть прямые ) .
Затем надо снова полностью расслабить все тело.
И продолжить медитировать точно также, концентрируясь на отсутствии мыслей и расслаблении тела.
Затем надо резко приподнять ладони ( они должны находиться параллельно полу ) и очень резко выпрямить пальцы ( также должны находиться параллельно полу ) . В таком положении, вытягивая пальцы, надо находиться несколько секунд.
Затем надо снова расслабить все тело, и через 20-30 секунд ( можно отсчитать 7, 9 или 16 вдохов и выдохов ) повторить вытягивание пальцев, но продержать ладони в напряжении несколько меньше времени.
Затем снова расслабить тело. ( На 20-30 секунд )
Затем снова приподнять ладони и вытянуть пальцы, на еще меньшее время.
И, соответственно, затем снова расслабить тело на 20-30 секунд.
Эти короткие вытягивания пальцев и следующие за ними расслабления тела следует повторить 5-7 раз.
Затем надо в очередной раз расслабиться и продолжить медитировать, концентрируясь на расслаблении тела и отсутствии мыслей.
Так медитировать надо еще 5-7 минут.
Затем надо закончить упражнение, встать и выйти из транса, на несколько секунд плотно прижав руки к туловищу.
Для отмеривания периодов времени по несколько минут необходима музыка, состоящая из нескольких композиций.
Для того, чтобы отмерять промежутки времени по несколько десятков секунд, подходит счет вдохов и выдохов. Количество вдохов и выдохов должно соответствовать числам силы, таким образом используешь силу внушения необычного.
Для того, чтобы отмерять общее время медитации, также надо использовать музыкальную запись - перед началом медитации произнести про себя, что выйдешь из транса тогда, когда перестанет звучать музыка, и, например, при отсутствии музыки вдохнешь и выдохнешь шестнадцать раз. ( Так надо произносить про себя всегда, когда музыка прерывается, состоит из нескольких композиций. )
Выход из медитации всегда должен быть привязан к чему то вне тебя, о выходе из транса каждый раз надо проговаривать фразу про себя в начале медитации.
Вышеизложенное упражнение очень эффективно усиливает магнетизм и биополя, если его исполнять, чередуя с раскачиванием магнетическими пассами отвеса, прикрепленного к потолку.